Code oranje hitte

Op dinsdag 1 en woensdag 2 juli wordt door het KMI code oranje voor hitte afgekondigd in de provincie Vlaams-Brabant. We kunnen in onze provincie temperaturen van meer dan 35°C verwachten.
 

Welke voorzorgsmaatregelen kan jij nemen? 

De warmte kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Denk daarom zeker aan volgende tips:

• Vermijd de zon en blijf binnen tot het wat koeler is. Als dat niet mogelijk is, blijf dan zoveel mogelijk in de schaduw.
• Bescherm je huid tegen de zon: gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor en herhaal het insmeren regelmatig.
• Drink veel (1 l à 1½ l water per dag). Wacht niet tot je dorst hebt. Water is beter dan frisdrank.
• Ga je ergens naartoe en moet je lang op de bus, trein of in de auto zitten? Breng een flesje water mee.
• Draag lichte kledij, met een lichte kleur.  Zet eventueel een pet of hoed op.
• Vermijd zware lichamelijke inspanningen of sporten, zeker in het heetst van de dag.
• Laat geen mensen of dieren achter in een geparkeerd voertuig, de temperatuur loopt heel snel op.
• Als je last hebt van krampen, hoge koorts, hoofdpijn of flauwte, bel dan naar je huisarts.
• Bel onmiddellijk 112 als je lichaamstemperatuur zeer hoog is (40° of hoger).
• De natuur is heel erg droog.  Rook niet en maak geen open vuur in natuurdomeinen.
• Zorg voor elkaar: ga extra langs bij ouderen in je buurt en begeleid kinderen om mee de maatregelen tegen hitte, op te volgen.

Check ook de website warmedagen.be van de Vlaamse Overheid en de website van het Nationaal Crisiscentrum om te bekijken wat je kan doen om jezelf en anderen te beschermen.